Como entrenar en solitario el Remate en el padel. Ejercicios con tabla

A los que nos dedicamos o nos hemos dedicado a la enseñanza de este maravilloso deporte, siempre se nos ha planteado la siguiente pregunta:

¿Es posible entrenar los gestos técnicos del padel solo, sin ayuda de uno o varios compañeros?

La respuesta a esta pregunta es… Si, por supuesto.

Cuando uno quiere entrenar algún golpe, no siempre tiene la suerte de encontrar a alguien con quien practicarlos, es por ello, que os vamos a dar una serie de consejos y ejercicios que os van a permitir hacerlo, siempre que queráis.

Más concretamente nos vamos a centrar en el remate o smash.

Para ello lo único que vamos a necesitar es:  la pista de padel, un cesto de bolas y una tabla.

La mecánica es muy simple… podemos empezar realizando saques de tenis para ir calentando, procurando ir siempre de menos a más, y centrarnos en la técnica y en la dirección de la bola, más que en la potencia de golpeo.

Una vez realizado este ejercicio podemos entrar de lleno en nuestra sesión de entrenamiento con tabla. Lo que haremos será situar una tabla de aproximadamente 1,5×1 m apoyada sobre la red en uno de sus extremos, y el otro sobre el césped de la pista, de manera que quede esta orientada hacia nosotros y con inclinación. La idea es lazar la pelota contra la tabla, para que rebote y vuelva hacia nosotros con la suficiente altura para poder ejecutar un remate, como si nos estuviese haciendo un globo el adversario.

Dependiendo de la fuerza con que lancemos la pelota contra la tabla, y dependiendo del ángulo de inclinación que le demos a la tabla, podremos trabajar el remate en todas sus variantes, como puede ser el remate de potencia o definición, remate por 3 metros…etc.

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