Seguro que en más de una ocasión te has dado cuenta de la importancia de realizar una alimentación sana si queremos jugar al pádel. Sobre todo si lo queremos practicar a cierto nivel, ¿verdad?

Os ofrecemos consejos sobre alimentos recomendados antes de jugar un partido de pádel. Y es que una buena alimentación es clave para un rendimiento óptimo dentro y fuera de la pista.

Hoy os vamos hablar de la importancia de la alimentación en nuestro deporte y de qué manera repercute una buena alimentación a la hora de jugar al pádel. Una correcta alimentación puede determinar el éxito o el fracaso en el deporte y el jugador de pádel debe basarla en tres pilares: hidratos de carbono, proteínas y grasas. En nuestra opinión respecto a qué hay que tomar antes de jugar un partido, es importante ingerir carbohidratos, ya que es lo que nos aporta la