PADEL MBA PRÉPARATION PHYSIQUE BLESSURES, COURS DE PADDLE
Ce cours de préparation physique Padel MBA : Blessures est parfait pour tout joueur qui cherche à apprendre les techniques de chauffage pour éviter les blessures très courantes lors des exercices de paddle.
Il s’agit d’un cours en 6 chapitres qui comprend les sujets suivants:
- Comment renforcer vos chevilles
- Comment prévenir la douleur au genou
- Comment renforcer la hanche
- Comment prévenir la douleur lombaire
- Comment renforcer son épaule
- Comment prévenir la douleur au coude
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